Gültig bis 31. Dezember 2023
Du hast Zugang zu 10 Yin Yogastunden à 90 Minuten und kannst sie so oft nutzen wie du möchtest.
Je nach Tageszeit und Bedürfnis wähle einfach das Passende. Oder wiederhole deine absolute Lieblingsstunde beliebig oft.
Ich wünsche dir viel Freude in deinem ganz persönlichen Yogaraum zuhause oder auch im Urlaub.
Themen
Die Themen beziehen sich auf die Qualitäten der Jahreszeiten, der Elemente und Meridiane, die aus Sicht der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) die Grundlage des Yin Yoga bilden. Ebenso widmen wir uns den entsprechenden inneren Themen dieser Zeit.
Außerdem sind ein paar besonders beliebte Videos dabei.
Im Spätsommer geht es um die Verbindung mit dem Erdelement, um die Kraft der Mitte, um Fülle und das Ja zum Leben sowie die Harmonisierung von Magen- und Milzmeridian. Hüftöffner, Beindehnungen und Ankommen im Beckenraum.
Im Herbst stehen Lungen- und Dickdarmmeridian im Fokus. Hier geht es um Atmung, Immunsystem stärken, Reinigung, Loslassen und das Annehmen der Lebenszyklen, von Werden und Vergehen. Dehnungen für den Schultergürtel, Brustöffner, Armdehnungen, Pranayama.
P.S.: Schreibe mir gerne, wenn du Interesse hast.
Und auch von welche Themen du gerne mehr hättest (z.B.: Schulter/Nacken, Unterer Rücken, zur Ruhe kommen, Atmung vertiefen, Pranayama, Brustenge lösen, Hüftöffner, Meditation, …)
1 Detox, „Lymphdrainage“
2 Hüftöffner, Loslassen
3 Schulter-Nacken-Stunde, Freude
4 Die Mitte – dein Zuhause,
Milz-und Magenmeridian, Erdelement
5 Der Atem – mein Anker,
Milz-und Magenmeridian, Erdelement
6 Aktive Akzeptanz, Reinigung,
Lungen-und Dickdarmmeridian
7 Immunsystem stärken – der innere Raum der Ruhe,
Lungen-und Dickdarmmeridian
8 Genießen, Hohe Schwingung, starkes Immunsystem,
Lungen-und Dickdarmmeridian
9 Rückenstunde, Schöpferkraft
10 Liebe, Licht und Menschlichkeit
Eversports:
Die Buchung läuft über die Eversports-Plattform.
Falls du noch kein Eversports-Kunde bist, lade dir hier bitte die Eversports App runter (auf Computer, Tablet, Handy möglich), registriere dich dort (Account anlegen), buche hier unten.
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