Kursbeschreibungen

Yang – dynamisch, sanft und kraftvoll

Eine gute Mischung aus sanften Dehnungen in ruhigen Sequenzen, kraftvoller, präziser Ausrichtung in den Asanas und fließender Dynamik in den Vinyasaflows.

Den Körper kraftvoll erden, den Atem vertiefen, das Immunsystem stärken und Freude an der Bewegung entfalten. Raus aus dem Bewegungsmangel, hinein in die eigene Mitte.

Unterstützt durch bewussten, tiefen Atem dürfen sich all die Spannungen durch Sorgen und Verunsicherung lösen. Für ein gekräftigtes und zutiefst entspanntes Körpergefühl.

Yin – entspannt und meditativ

Durch langes entspanntes Halten der Positionen wird tiefes Loslassen möglich. Die Dehnungen lösen Verspannungen im tiefen Bindegewebe, den Faszien.

Es ist eine meditative Yogaform, die den Energiefluß in den Meridianen auf sanfte Weise wieder in Harmonie bringt.

Für mehr Gelassenheit, ein starkes Immunsystem, Vertrauen und ein entspanntes, wohliges Körpergefühl. Etwas, das wir in dieser speziellen Zeit wirklich brauchen.

Wiesen Yoga

Lass dich das WE mit einem Hauch von Urlaub beginnen. Yoga an der frischen Luft, umgeben von Bäumen, Vogelgezwitscher und Wiesenduft. Im Kölner Westen auf einer Wiese direkt am Feldrand.

Der Yogastil ist dynamisch, sanft und kraftvoll.

Eine gute Mischung aus sanften Dehnungen in ruhigen Sequenzen, kraftvoller, präziser Ausrichtung in den Asanas und fließender Dynamik in den Vinyasaflows.

Direkter geht es nicht: Du kannst dich mit der Kraft der Erde verbinden, das Immunsystem stärken, Freude an der Bewegung genießen während du (frische Land-)Luft, Freiheit und Weite inhalierst.

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