Präventionskurse in Köln und Pulheim

Alle Präventionskurse auf einen Blick

Mittwochs  18:00 Uhr:  Yang „Dynamisch, sanft und kraftvoll“ – online (Köln)
Mittwochs  20:05 Uhr: 
Yin Yoga „Entspannt und meditativ“ – online (Köln)

Donnerstags 10:15 Uhr:  Yin und Yang „Dynamisch, sanft und entspannend“ – vor Ort (Pulheim)

Donnerstags 18:00 Uhr:  Yang „Dynamisch, sanft und kraftvoll“ – hybrid* (Köln)
Donnerstags 20:05 Uhr: 
Yin Yoga „Entspannt und meditativ“ – hybrid* (Köln)

* Was ist hybrid? Siehe ganz unten auf dieser Seite.

 

Mit VIDEO inklusive!
Dies ist ein Extrabonus für diejenigen, die den kompletten Präventionskurs gebucht haben.
Die Yogastunden (am Mittwoch) werden aufgezeichnet (nur die Lehrerin ist zu sehen) und du erhältst anschließend Zugriff auf das Video, um weiter damit zuhause zu üben und das Gelernte zu vertiefen.

Alle Kurseinheiten je 90 Minuten, für alle Level
Anfänger sind wie immer willkommen!

Termine

Laufzeit der nächsten Präventionskurse:

mittwochs: 12.Januar – 08.März 2023* (8er Karte)   128€
donnerstags: 13.Januar – 09.März 2023* (8er Karte)   128€

*Mittwoch 15.02. und Donnerstag 16.02. findet kein Unterricht statt


mittwochs: 16.März – 11.Mai 2023* (8er Karte)   128€
donnerstags: 17.März – 12.Mai 2023* (8er Karte)   128€

*Mittwoch 12.04. und Donnerstag 13.04. findet kein Unterricht statt

Für Tipps zur Buchung weiter runterscrollen.

Zuschüsse von den Krankenkassen

Alle Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kurse im Rahmen der Prävention nach § 20, Absatz 1 SGB V im Handlungsfeld Entspannung und Stressbewältigung. Eine Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgestellt, die du dann bei der Krankenkasse einreichen kannst. Bedingung der Krankenkassen ist eine Anwesenheit von mindestens 80% der Kurseinheiten.

Flexibilität

Du buchst 1 Kurs und hast völlig flexibel Zugang zu ALLEN anderen Kursen:

Du kannst wechseln zwischen Mittwoch online und Donnerstag vor Ort. Oder zwischen Yin und Yang und ganz

NEU: auch zwischen Köln und Pulheim.

 

Nachholstunden
Verpasste Stunden kannst du jederzeit vor- oder nachholen, um auf deine volle Stundenzahl zu kommen. Über die Eversports-Plattform kannst du das ganz einfach selber so buchen wie es für dich passt.

Nachholstunden müssen innerhalb der Kurszeit genommen werden und verlieren nach Ablauf des geplanten Kurszeitraums ihre Gültigkeit.

Wenn du mal „frei“ machen willst, kannst du in einer Woche deiner Wahl 2x kommen.

Tipp: Oder verschenke eine verpasste Stunde an eine gute Freundin oder Freund 🙂

Anmeldung

Eversports:
Alle Anmeldungen laufen über die Eversports-Plattform. Dies ermöglicht eine unkomplizierte Organisation. So kannst du wunderbar selbst deine Kurseinheiten auf deinen Terminkalender und deine Bedürfnisse anpassen.

Falls du noch kein Eversports-Kunde bist, lade dir hier bitte die Eversports App runter (auf Computer, Tablet, Handy möglich), registriere dich dort (Account anlegen), buche die gewünschte Option hier  unten oder auf dem Stundenplan.

DEFINITIONEN:
Du kaufst eine BLOCKKARTE, auch wenn Du einen KURS machen wirst und buchst in der Folge KLASSEN. Das ist aus technischen Gründen notwendig, um für dich die volle Flexibilität zu ermöglichen.

Buchen:
Die Stunden sind mit dem Kauf NICHT automatisch gebucht, alle Termine MUSST du SELBST EINZELN BUCHEN, um den Link zu bekommen.

Falls du dabei Hilfe brauchst schreibe mir bitte eine Mail

Umbuchen:
Solltest du mal verhindert sein, musst du zuerst deine Stunde absagen und bekommst sie gutgeschrieben. Dann schau auf dem Stundenplan nach deinem Wunschtermin und BUCHE ihn (VORHER abmelden ist notwendig).

Ort Köln

Nachbarschaftshaus Köln
Ansgarstr. 5
50825 Köln-Neuehrenfeld

 

Der Raum ist groß, hat eine Fensterfront auf der ganzen Seite, ist hell und freundlich, sonnendurchflutet.

Gut erreichbar mit KVB-Straßenbahnlinie 5, Haltestelle Lenauplatz, ca. 5 Minuten Fußweg

Ort Pulheim

Yoga(T)raum Pulheim
Alte Kölner Str. 27 (Pützgasse)
50259 Pulheim

 

Der Raum ist sehr schön groß, geräumig, freundlich und hell, mit Oberlichtern und Fußbodenheizung.

Voll fit

Für alle, die mehr als einmal die Woche üben möchten:
Buche einen 2. Kurs mit 30% Rabatt.
Anmeldungen bitte per Mail

Utensilien

Yoga-Matten, Kissen und sonstiges Yoga-Equipment sind vorhanden.

Bitte bringe mit:
– bequeme Kleidung, dicke Socken
– ein Handtuch (zum unterlagern etc.)
– ggf Trinkflasche
– ggf eigene Decke

Was heißt hybrid?
Parallel zum Yogaunterricht vor Ort im Nachbarschaftshaus wird „gezoomt“, d.h. ich bringe mein Laptop mit und ihr könnt gleichzeitig bei euch zuhause die Yogastunde mitmachen. Beide Optionen haben ihren Reiz und ihre Vorteile. Schau, was für dich am Besten ist.

Du brauchst dich anfangs nicht festlegen, sondern kannst jede Woche quasi zwischen 7 Möglichkeiten wählen.

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