Diese CD ist ausschließlich für Frauen gedacht, die die spezielle Hormonyogareihe bereits erlernt haben.

Die wichtigen Hinweise und Erklärungen sind bewusst weggelassen, um die Übungsreihe ohne Unterbrechung in einem durch praktizieren zu können. Deshalb ist die CD also nicht geeignet für Frauen, die die Hormonyogareihe neu erlernen wollen.

Die CD ist für die Anfangsphase vorgesehen, als Unterstützung zum Wiederholen der Übungsreihe.

10€ Direktverkauf (z.B. bei Workshops)
13€ per Post (inkl.Porto und Verpackung)
Für Yogalehrerinnen bei größerer Stückzahl Rabatt möglich

Bitte Namen und Adresse bei der Bestellung angeben.
Nach Eingang der Überweisung wird die CD zugesendet.

Die CD kann HIER bei Itunes heruntergeladen werden (9,99 €).

Der Anfang der Übungen ist als Hörprobe anzuhören.

Du erhältst:
– die vollständige, detailliert erläuterte Hormonyoga-Reihe inklusive umfangreichen Übungsmaterialien und einem Bilder-Poster für Deine Praxis zu Hause.
– die Anleitung der dynamischen Originalreihe nach Dinah Rodrigues.
– eine zusätzliche Anleitung für eine ruhige Variante, die sich für viele Frauen mit stressigem Alltag, Kinderwunsch, Bluthochdruck und anderen Indikationen als Top-Lösung herausgestellt hat.
Ich habe hierzu inzwischen eine Übungs-CD veröffentlicht, die zur Unterstützung für den Alltag gedacht ist und von vielen gerne genutzt wird.

Weiterhin im Preis enthalten:
– ein Paket an tiefergehenden Informationen und Tipps rund um die Hormonbalance für zu Hause: Sei es zu Ernährung, Hilfen aus der Natur, Übungshinweise.
– Antistress-Übungen und Tiefenentspannung
– ein zusätzlicher Checking-Termin einige Wochen nach dem Workshop. So kannst Du Deine eigene Praxis nochmal überprüfen, gegebenenfalls korrigieren und entstandene Fragen klären.
– Du kannst den Checking-Termin flexibel wählen. Es gibt nach jedem Workshop zeitnah 2 Termine zur Auswahl, oder komm zu einem späteren Termin.

Gehörst Du auch zu den vielen Frauen, die dies oder ähnliches erlebt haben?
– (Frauen-)Ärzte, die auch nicht weiterhelfen können,
– Hormonersatztherapien, die voller Nebenwirkungen waren,
– oder von vorneherein gar nicht infrage kamen, weil sie sich nicht richtig anfühlten,
– Leidenswege und Symptome aller Art… rund um die Hormone.

Hormonelle Symptome
Hier findest Du einige typische Symptome, die häufig auf hormonelle Dysbalancen zurückgehen:
– Stimmungsschwankungen, PMS
– Zysten und Myome
– Schlafstörungen
– unerfüllter Kinderwunsch
– Schilddrüsenprobleme
– und vieles mehr, s.o.

Erlerne ein geniales Werkzeug mit dem Du Dir Linderung verschaffen kannst. 

Wie geht das konkret?
An diesem Wochenende erlernst Du die komplette Hormonyoga-Übungsreihe. In zwei Varianten: Einer dynamischen und einer ruhigen. Es ist mir wichtig, mich nah an das  Original von Dinah Rodrigues zu halten, bei der ich persönlich ausgebildet wurde.

Anschließend bist Du in der Lage, die Übungen in Deinem Alltag selbständig auszuführen. Oft stellen Frauen schon nach kurzer Zeit erstaunliche Linderung und Veränderungen im Gesamtbefinden fest.

Bei mir selbst waren langwierige Unterleibsschmerzen durch Zysten schon nach nur einer Woche (!) verschwunden… So war ich damals selbst zum Hormonyoga gekommen.

Nicht umsonst nennt sich die Hormon-Yoga-Reihe auch „Hormon-Yoga-Therapie“: Du kannst Dir selbst helfen!

Wie darfst Du Dir die Übungen vorstellen?
Das Besondere an der Hormon-Yogareihe ist, dass… :

– sie alle wichtigen Hormondrüsen systematisch aktiviert und balanciert (Eierstöcke, Hypophyse, Schilddrüse und Nebennieren). Einige Frauen berichten, dass sie das sofort spüren können.

– dies durch eine Kombination aus einfachen Yoga-Haltungen, Bewegungen, Atmung und gezielter Aufmerksamkeitslenkung erreicht wird. Verblüffend, was alles in einer Übung steckt!

– Du „nebenbei“ bei allen Positionen auch den Beckenboden ansprichst und mit-trainierst. – Wovon Frau mit jeder Einheit profitiert.

– wertvolle Antistress-Übungen und Entspannungseinheiten für den Alltag enthalten sind (da Stress den Hormonspiegel senkt…),

– Du als Yoga-Fan (sowie auch als Einsteigerin) begeistert sein wirst: Das Geniale an der Reihe ist, dass Du damit schon ein komplettes Yogaprogramm abdecken kannst! Alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule kommen darin vor. Sie enthält viele der wichtigsten Yogahaltungen, Atmung und Entspannungen für Dein tägliches Wohlfühlprogramm.

So schlägst Du gleich viele Fliegen mit einer Klappe 🙂