Präventionskurse in Köln, Pulheim, Widdersdorf

Alle Kurse auf einen Blick

Bei Sabine:
Dienstags 12:00 Uhr:
 Yin und Yang „Dynamisch, sanft und entspannend“ (Pulheim)
Dienstags  19:00 Uhr:  Yin Yoga „Entspannt und meditativ“ (Neuehrenfeld)

Mittwochs 18:00 Uhr:  Yang „Dynamisch, sanft und kraftvoll“ (Neuehrenfeld)
Mittwochs 20:00 Uhr: 
Yin Yoga „Entspannt und meditativ“  (Neuehrenfeld)

 

Zusätzliche Termine bei Ina neu dazu:
Dienstags 12:00 Uhr: Hatha klassisch (Widdersdorf)

Donnerstags 10:00 Uhr: Hatha Anfängerkurs (Widdersdorf)
Donnerstags 19:30 Uhr: Yang & Yin (Widdersdorf)

 

Beschreibung der verschiedenen Kurse

Offene Klassen

Alle Klassen sind offen für Spontane und Quereinsteiger.

Du bist jederzeit willkommen!

Teilnahme mit 3er-, 5er- oder Einzel-Karte (Drop in)

Ausschließlich der Anfängerkurs ist mit 5 Einheiten in sich abgeschlossen

Laufzeit nächste Präventionskurse

dienstags: 14.09. – 14.12.2026 (12er-Karte)
mittwochs: 15.09. – 15.12.2026 (12er-Karte)

Die Blockkarte für diesen Kurs heißt:
„12 Termine Präventionskurs 26 III“

Gebühr: 216 €
(Wenn du in Raten zahlen möchtest schreibe mir bitte eine Mail)

Flexibilität

Du buchst 1 Kurs und hast völlig flexibel Zugang zu ALLEN anderen Kursen:

Wähle jede Woche frei aus: Wo, bei wem und welche Yogarichtung!

Nachholstunden
Verpasste Stunden kannst du jederzeit vor- oder nachholen, um auf deine volle Stundenzahl zu kommen. Über die Eversports-Plattform kannst du das ganz einfach selber so buchen wie es für dich passt.

Nachholstunden müssen innerhalb der Kurszeit genommen werden und verlieren nach Ablauf des geplanten Kurszeitraums ihre Gültigkeit.

Wenn du mal „frei“ machen willst, kannst du in einer Woche deiner Wahl 2x oder öfter kommen.

Tipp: Oder verschenke eine verpasste Stunde an eine gute Freundin oder Freund 🙂

Stimmen von Teilnehmern

Zuschüsse von den Krankenkassen

Alle Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kurse im Rahmen der Prävention nach § 20, Absatz 1 SGB V im Handlungsfeld Entspannung und Stressbewältigung. Eine Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgestellt, die du dann bei der Krankenkasse einreichen kannst. Bedingung der Krankenkassen ist eine Anwesenheit von mindestens 80% der Kurseinheiten.

Anmeldung

Eversports:
Alle Anmeldungen laufen über die Eversports-Plattform. Dies ermöglicht eine unkomplizierte Organisation. So kannst du wunderbar selbst deine Kurseinheiten auf deinen Terminkalender und deine Bedürfnisse anpassen.

Falls du noch kein Eversports-Kunde bist, lade dir hier bitte die Eversports App runter (auf Computer, Tablet, Handy möglich), registriere dich dort (Account anlegen), buche die gewünschte Option hier  unten oder auf dem Stundenplan.

DEFINITIONEN:
Du kaufst eine BLOCKKARTE, auch wenn Du einen KURS machen wirst und buchst in der Folge KLASSEN. Das ist aus technischen Gründen notwendig, um für dich die volle Flexibilität zu ermöglichen.

Buchen:
Die Stunden sind mit dem Kauf NICHT automatisch gebucht, alle Termine MUSST du SELBST EINZELN BUCHEN, um den Link zu bekommen.

Falls du dabei Hilfe brauchst schreibe mir bitte eine Mail

Umbuchen:
Solltest du mal verhindert sein, musst du zuerst deine Stunde absagen und bekommst sie gutgeschrieben. Dann schau auf dem Stundenplan nach deinem Wunschtermin und BUCHE ihn (VORHER abmelden ist notwendig).

Equipment

Yoga-Matten, Kissen und sonstiges Yoga-Equipment sind vorhanden.

Bitte bringe mit:
– bequeme Kleidung, dicke Socken
– ein Handtuch (zum unterlagern etc.)
– eigene Decke
– ggf Trinkflasche

Voll fit – Rabatt

Für alle, die mehr als einmal die Woche üben möchten:
Buche einen 2. Kurs mit 30% Rabatt.
Anmeldungen bitte per Mail

Köln-Neuehrenfeld

Nachbarschaftshaus Köln
Ansgarstr. 5
50825 Köln-Neuehrenfeld

 

Hochpaterre: Der Raum ist groß, hat eine Fensterfront auf der ganzen Seite, ist hell und freundlich, sonnendurchflutet.

Theaterspeicher: Der Raum ist groß, gemütlich unter dem Dach, lässt sich auch im Sommer bestens lüften, ist hell und freundlich.

 

Gut erreichbar mit KVB-Straßenbahnlinie 5, Haltestelle Lenauplatz, ca. 5 Minuten Fußweg

Widdersdorf

Alte Schmiede (Downdog Yoga)
Turmgasse 19
50859 Köln-Widdersdorf

nähere Angaben folgen in Kürze

Pulheim

Yogatraum Pulheim
Alte Kölner Str. 27 (Eingang Pützgasse)
50259 Pulheim

Der Eingang ist im kleinen Innenhof in der Pützgasse!

Gute Parkplatzmöglichkeiten im Kaufland oder am S-Bahnhof.

Der Raum ist sehr schön groß, geräumig, freundlich und hell, mit Oberlichtern und Fußbodenheizung.

Vision

Weg der Zusammenarbeit – Zwei Lehrerinnen, eine gemeinsame Vision

Dieser Sommer steht im Zeichen der Verbindung. Sabine und Ina – zwei Yogalehrerinnen, eine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit und bewusstes Leben, wir bündeln unsere Kräfte und gestalten gemeinsam einen Raum für Wachstum, Begegnung und innere Balance.

Wir unterrichten mit großer Sorgfalt und einer gesundheitsorientierten Ausrichtung. Im Mittelpunkt unserer Stunden stehen die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen, ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper sowie eine Praxis, die stärkt, nährt und nachhaltig wirkt.

Was unsere Zusammenarbeit besonders macht, ist Offenheit, Präsenz und Herzenswärme. Wir laden euch ein, Yoga nicht nur als körperliche Praxis zu erleben, sondern als Weg zu mehr Verbundenheit – mit dir selbst, mit anderen, dem großen Ganzen und mit dem gegenwärtigen Moment.

Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Vertrauen wachsen, Ruhe einkehren und echte Begegnung entstehen darf. Unsere unterschiedlichen Erfahrungen und Persönlichkeiten ergänzen sich auf harmonische Weise und bereichern unsere gemeinsame Arbeit. Daraus erwächst eine größere Vielfalt, Flexibilität, Verfügbarkeit und Kontinuität im Kurs-Angebot.

So entsteht ein Weg voller Inspiration, Gemeinschaft und lebendiger Verbindung – getragen von der Überzeugung, dass gemeinsam mehr entstehen kann als allein.