Sabine, während der Yoga-Stunden achtest Du immer sehr auf die Befindlichkeiten der Teilnehmer und schaffst durch Deine liebe Art eine tolle Atmosphäre. Dafür danke ich Dir! Yoga bei Dir ist immer wieder eine Freude!
Katja
Präventionskurse in Köln, Pulheim, Widdersdorf
Bei Sabine:
Dienstags 12:00 Uhr: Yin und Yang „Dynamisch, sanft und entspannend“ (Pulheim)
Dienstags 19:00 Uhr: Yin Yoga „Entspannt und meditativ“ (Neuehrenfeld)
Mittwochs 18:00 Uhr: Yang „Dynamisch, sanft und kraftvoll“ (Neuehrenfeld)
Mittwochs 20:00 Uhr: Yin Yoga „Entspannt und meditativ“ (Neuehrenfeld)
Zusätzliche Termine bei Ina neu dazu:
Dienstags 12:00 Uhr: Hatha klassisch (Widdersdorf)
Donnerstags 10:00 Uhr: Hatha Anfängerkurs (Widdersdorf)
Donnerstags 19:30 Uhr: Yang & Yin (Widdersdorf)
Offene Klassen
Alle Klassen sind offen für Spontane und Quereinsteiger.
Du bist jederzeit willkommen!
Teilnahme mit 3er-, 5er- oder Einzel-Karte (Drop in)
Ausschließlich der Anfängerkurs ist mit 5 Einheiten in sich abgeschlossen
Laufzeit nächste Präventionskurse
dienstags: 14.09. – 14.12.2026 (12er-Karte)
mittwochs: 15.09. – 15.12.2026 (12er-Karte)
Die Blockkarte für diesen Kurs heißt:
„12 Termine Präventionskurs 26 III“
Gebühr: 216 €
(Wenn du in Raten zahlen möchtest schreibe mir bitte eine Mail)
Flexibilität
Du buchst 1 Kurs und hast völlig flexibel Zugang zu ALLEN anderen Kursen:
Wähle jede Woche frei aus: Wo, bei wem und welche Yogarichtung!
Nachholstunden
Verpasste Stunden kannst du jederzeit vor- oder nachholen, um auf deine volle Stundenzahl zu kommen. Über die Eversports-Plattform kannst du das ganz einfach selber so buchen wie es für dich passt.
Nachholstunden müssen innerhalb der Kurszeit genommen werden und verlieren nach Ablauf des geplanten Kurszeitraums ihre Gültigkeit.
Wenn du mal „frei“ machen willst, kannst du in einer Woche deiner Wahl 2x oder öfter kommen.
Tipp: Oder verschenke eine verpasste Stunde an eine gute Freundin oder Freund 🙂
Stimmen von Teilnehmern
Michaela
Ich möchte dir gerne DANKE sagen für die schönen Yoga Auszeiten mit Dir!
Ich habe jetzt wieder gemerkt, wie sehr mir Yoga im vergangenen Jahr gefehlt hat!! Es tut mir so gut 😉
Fühl dich umarmt!
Andrea
Die Auswahl Deiner Texte finde ich superpassend. Sie runden die Yogastunde wunderbar ab, regen zum Nachdenken an – und lösen immer etwas aus – im positiven Sinne. Ganz lieben Dank auch dafür, das Du uns die Texte dann auch noch zukommen lässt, so kann man immer wieder mal nachlesen – oder abschreiben und aufhängen.
Sylvia
Du bist eine klasse Yogalehrerin mit einem gut konzipierten, variationsreichem und informativen Programm, das sich im Laufe der Jahre ständig und mit immer neuen Facetten erweitert hat. Fühl Dich herzlich umarmt von Sylvia
Franziska
Jedes Mal wenn ich mit dir zusammen Yoga mache geht es mir so super und ich finde jede Stunde die du anleitest einfach klasse! Vielen vielen Dank für das Gefühl!
Daniela
Die Yin Yoga-Donnerstage sind meine Ruhe- und Entspannungsoasen im sonst so turbulenten Alltag. Deine Warmherzigkeit, die Offenheit, mit der Du bekannten und neuen Gesichtern begegnest und Dein offenkundig reichhaltiger Yoga-Erfahrungsschatz – das alles macht Deine Yogakurse zu einer großen Bereicherung für mich. Und so ganz nebenbei: All meine kleinen und mittleren Rückenprobleme sind, dank regelmäßiger Yin Yoga-Praxis, inzwischen kein Thema mehr!
Andrea
Es ist jedesmal ein bereicherndes, wunderbares, wohltuendes Erlebnis, mit Dir und unter Deiner Anleitung Yoga zu praktizieren – und ganz besonders begleitet durch Dein Mantra singen. Es ist einfach schön und entspannend , Dir zuzuhören und einzutauchen in die Klangwelt des Mantrasingens! Vor Ort kommt es natürlich nochmal emotionaler an, als über den Videochat. Ganz lieben Dank!
Biggi
Yoga bei dir ist für mich unschlagbar gut! Du schaffst eine so warme und wohlige Atmosphäre und hast außerdem immer einen roten Faden für jede Stunde. Das gibt deinen Stunden eine ganz besondere und persönliche Note.
Daniela
Die Yin Yoga-Donnerstage sind meine Ruhe- und Entspannungsoasen im sonst so turbulenten Alltag. Deine Warmherzigkeit, die Offenheit, mit der Du bekannten und neuen Gesichtern begegnest und Dein offenkundig reichhaltiger Yoga-Erfahrungsschatz – das alles macht Deine Yogakurse zu einer großen Bereicherung für mich. Und so ganz nebenbei: All meine kleinen und mittleren Rückenprobleme sind, dank regelmäßiger Yin Yoga-Praxis, inzwischen kein Thema mehr!
Andrea
Liebe Sabine, durch einige schlechte Erfahrungen hatte ich Yoga eigentlich abgeschrieben. Durch dich habe ich gelernt, dass eine Yogastunde meinem Körper gut tut und ich im Anschluss ohne Nackenschmerzen nach Hause gehen kann. Vielen Dank dafür!
Zuschüsse von den Krankenkassen
Alle Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kurse im Rahmen der Prävention nach § 20, Absatz 1 SGB V im Handlungsfeld Entspannung und Stressbewältigung. Eine Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgestellt, die du dann bei der Krankenkasse einreichen kannst. Bedingung der Krankenkassen ist eine Anwesenheit von mindestens 80% der Kurseinheiten.
Anmeldung
Eversports:
Alle Anmeldungen laufen über die Eversports-Plattform. Dies ermöglicht eine unkomplizierte Organisation. So kannst du wunderbar selbst deine Kurseinheiten auf deinen Terminkalender und deine Bedürfnisse anpassen.
Falls du noch kein Eversports-Kunde bist, lade dir hier bitte die Eversports App runter (auf Computer, Tablet, Handy möglich), registriere dich dort (Account anlegen), buche die gewünschte Option hier unten oder auf dem Stundenplan.
DEFINITIONEN:
Du kaufst eine BLOCKKARTE, auch wenn Du einen KURS machen wirst und buchst in der Folge KLASSEN. Das ist aus technischen Gründen notwendig, um für dich die volle Flexibilität zu ermöglichen.
Buchen:
Die Stunden sind mit dem Kauf NICHT automatisch gebucht, alle Termine MUSST du SELBST EINZELN BUCHEN, um den Link zu bekommen.
Falls du dabei Hilfe brauchst schreibe mir bitte eine Mail
Umbuchen:
Solltest du mal verhindert sein, musst du zuerst deine Stunde absagen und bekommst sie gutgeschrieben. Dann schau auf dem Stundenplan nach deinem Wunschtermin und BUCHE ihn (VORHER abmelden ist notwendig).
Equipment
Yoga-Matten, Kissen und sonstiges Yoga-Equipment sind vorhanden.
Bitte bringe mit:
– bequeme Kleidung, dicke Socken
– ein Handtuch (zum unterlagern etc.)
– eigene Decke
– ggf Trinkflasche
Voll fit – Rabatt
Für alle, die mehr als einmal die Woche üben möchten:
Buche einen 2. Kurs mit 30% Rabatt.
Anmeldungen bitte per Mail
Köln-Neuehrenfeld
Nachbarschaftshaus Köln
Ansgarstr. 5
50825 Köln-Neuehrenfeld
Hochpaterre: Der Raum ist groß, hat eine Fensterfront auf der ganzen Seite, ist hell und freundlich, sonnendurchflutet.
Theaterspeicher: Der Raum ist groß, gemütlich unter dem Dach, lässt sich auch im Sommer bestens lüften, ist hell und freundlich.
Gut erreichbar mit KVB-Straßenbahnlinie 5, Haltestelle Lenauplatz, ca. 5 Minuten Fußweg
Widdersdorf
Alte Schmiede (Downdog Yoga)
Turmgasse 19
50859 Köln-Widdersdorf
nähere Angaben folgen in Kürze
Pulheim
Yogatraum Pulheim
Alte Kölner Str. 27 (Eingang Pützgasse)
50259 Pulheim
Der Eingang ist im kleinen Innenhof in der Pützgasse!
Gute Parkplatzmöglichkeiten im Kaufland oder am S-Bahnhof.
Der Raum ist sehr schön groß, geräumig, freundlich und hell, mit Oberlichtern und Fußbodenheizung.
Vision
Weg der Zusammenarbeit – Zwei Lehrerinnen, eine gemeinsame Vision
Dieser Sommer steht im Zeichen der Verbindung. Sabine und Ina – zwei Yogalehrerinnen, eine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit und bewusstes Leben, wir bündeln unsere Kräfte und gestalten gemeinsam einen Raum für Wachstum, Begegnung und innere Balance.
Wir unterrichten mit großer Sorgfalt und einer gesundheitsorientierten Ausrichtung. Im Mittelpunkt unserer Stunden stehen die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen, ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper sowie eine Praxis, die stärkt, nährt und nachhaltig wirkt.
Was unsere Zusammenarbeit besonders macht, ist Offenheit, Präsenz und Herzenswärme. Wir laden euch ein, Yoga nicht nur als körperliche Praxis zu erleben, sondern als Weg zu mehr Verbundenheit – mit dir selbst, mit anderen, dem großen Ganzen und mit dem gegenwärtigen Moment.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Vertrauen wachsen, Ruhe einkehren und echte Begegnung entstehen darf. Unsere unterschiedlichen Erfahrungen und Persönlichkeiten ergänzen sich auf harmonische Weise und bereichern unsere gemeinsame Arbeit. Daraus erwächst eine größere Vielfalt, Flexibilität, Verfügbarkeit und Kontinuität im Kurs-Angebot.
So entsteht ein Weg voller Inspiration, Gemeinschaft und lebendiger Verbindung – getragen von der Überzeugung, dass gemeinsam mehr entstehen kann als allein.
