Logo Sabine Karsten - Praxis für ganzheitliche Massage und Yoga

Wiesen Yoga

Lass dich das WE mit einem Hauch von Urlaub beginnen. Yoga an der frischen Luft, umgeben von Bäumen, Vogelgezwitscher und Wiesenduft. Im Kölner Westen auf einer Wiese direkt am Feldrand.

Der Yogastil ist dynamisch, sanft und kraftvoll.
Eine gute Mischung aus sanften Dehnungen in ruhigen Sequenzen, kraftvoller, präziser Ausrichtung in den Asanas und fließender Dynamik in den Vinyasaflows.
Direkter geht es nicht: Du kannst dich mit der Kraft der Erde verbinden, das Immunsystem stärken, Freude an der Bewegung genießen während du (frische Land-)Luft, Freiheit und Weite inhalierst. Hier darfst du dich nähren und einfach nur Sein.

Wie immer sind alle Kurseinheiten je 90 Minuten, für alle Level

Samstag, 11:00 Uhr (Yang)

11.07.,18.07.2020 und
22.08.,29.08.2020

Weitere Termine können spontan dazukommen, also immer mal im Stundenplan bei Eversporst oder hier nachschauen.

STUNDENPLAN

Wie immer sind alle Kurseinheiten je 90 Minuten, für alle Level

Samstag, 11:00 Uhr (Yang)
30.05., 06.06.,07.06,13.06. und 20.06.2020
zusätzlich Donnerstag, 11.06.2020 (Fronleichnam)

11.07.,18.07.2020 
22.08.,29.08.2020

weitere Termine können spontan dazukommen, also immer mal im Stundenplan bei Eversporst oder hier nachschauen.

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Sommer-Sonderpreise

- 5er-Karte (75 €) gültig für 2 Monate: pro Kurseinheit 15 €
(Ferien und Feiertage werden abgezogen)

- Drop in
Jederzeit kannst du spontan nur eine einzelne Stunde buchen 17 €

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Anmeldung erfolgt über eversports oder per Mail
Die Anzahl ist begrenzt auf 14 (nach dem Motto: first come - first serve)

Wetter
Wichtig: Schaue morgens nochmal in deine Mails!!!

Bei Regen oder Sturm werde ich den Termin absagen und der gebuchte/bezahlte Termin wird gutgeschrieben. Solange es trocken ist, findet Wiesen Yoga bei jedem Wetter statt.

Bis 9:00 Uhr spätestens schreibe ich euch bei wackeligem Wetter eine Mail.
Dank Wetterapp kann ich kurzfristig und präzise sehen ob es eine Regenwolke gibt und würde dann bis spätestens 9h absagen.

So brauchst du keine Sorge haben, umsonst zu kommen und bekommst die Stunde gut geschrieben.

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Anfahrt per Auto:
Im Navi am besten "Freimersdorf 4, 50259 Pulheim" eingeben. Wenn man von der Bonnstraße einbiegt sind gleich am Dorfeingang links Parkplätze, die überwiegend privat sind. Stellt euch an den Seitenstreifen oder weiter durch ist noch ein kleiner Dorfplatz (Kreisverkehr), wo auch noch ein paar Plätze zu finden sind. Danach ist es eher schwierig, denn dort ist in der Regel nicht genug Platz bzw. teilweise Halteverbot. Auch direkt an der Wiese ist absolutes Halteverbot. Bitte seid so gut und parkt vorne am Dorfeingang und lauft das letzte Stück zur Wiese zu Fuß (ca. 80-150 m). Je besser wir das ruhige Wohngebiet nicht stören, desto mehr Chancen haben wir, unser Wiesen Yoga noch ganz oft zu machen!

Anfahrt per Bahn:
Am besten Fahrrad mitnehmen. Vom S-Bahnhof Ehrenfeld mit S12 oder S19 (Richtung Horrem, Sintern, Aachen) 7 Minuten bis Weiden-West (ist die 4. Station). Von dort mit Rad 12 Minuten über die Felder oder an der Bonnstr. entlang. Oder ein schöner Spaziergang durch die Felder (ca. 25-30 Minuten). Im Dorf angekommen, auf der Dorfstraße links paar Schritte runter.

Für alle gilt: Die Dorfstraße fast bis zum Ende durchgehen, wo die Felder anfangen, dort ist auf der linken Seite unsere Yoga Wiese. Wie gesagt, es ist ja ein sehr kleines Dorf.

Falls du noch Fragen z.B. zur Anfahrt hast, melde dich gerne! 

Ich werde bis zur Yogastunde mein Handy dabei haben falls du uns nicht findest: 0174 88 29 671

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Utensilien
Bitte bringe dein eigenes Equipment mit, auch wegen der Hygienevorschriften:
- Yoga Matte
- ein Sitzkissen (oder etwas Ähnliches)
- eine Decke zum Unterlegen, Zudecken bei der Schlussentspannung
- bequeme Kleidung im Zwiebelschalenprinzip, je nach Wetterlage (tendenziell ist es hier kühler/windiger als in Ehrenfeld)
-  Handtuch (bei Bedarf), um es unter das Gesicht zu legen, sich abzutrocknen (soll ja schön warm werden), oder auch gefaltet als Sitzkissen zu verwenden
-  Capy für diejenigen, die auf Sonnenplätzen sein mögen (so wie ich)
-  Sonnenbrille, die auch im Hund noch draufbleibt
-  Gurt oder Baumwollschal (sollte ein nicht dehnbares Material sein)
-  Trinkflasche
-  Snack, falls du hinterher noch durch die Felder spazieren willst

Es gibt auch Schattenplätze, von daher keine Sorge, wir werden uns so platzieren, sodass sich alle wohlfühlen.

Die Hygienevorschriften werden wir natürlich einhalten: Abstand von 1,5 m, Namastee statt Knuddeln

Die Toilette ist in unserer Wohnung. Wir stellen Desinfektionsmittel am Eingang auf, sodass ihr euch vorher und nachher die Hände desinfizieren könnt. Und am Waschbecken sind Seife und Papiertücher. Was für Zeiten! 

Anmeldung hier über eversports

 

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Feedback-Stimmen

22.05.2020 nach Wiesen Yoga:

WOW! Das war toll!

 

Wundervoll ❤️


Liebe Sabine,
es war ein so schönes Yogaevent! Danke dafür!! Und ich hoffe, dass noch viele Termine folgen werden.

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April 2020
Ich möchte mich auch noch mal für dein großzügiges Angebot bedanken, dass man immer teilnehmen kann, ich finde du gehst ganz toll damit um (Corona Situation). Das ist gerade in dieser Zeit sehr wohltuend. Herzlichen Dank! Irene

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April 2020
Mir tut das Yoga mit dir immer mega gut und bringt mich richtig runter und es hat eine total entspannende Wirkung. Vielen Dank liebe Sabine.
Ich wollte dir auch noch erzählen, dass du mir mit deiner letzten Stunde starke Schmerzen in der Hüfte genommen hast, die mich die Tage davor sehr gequält haben. Danke dafür noch mal nachträglich! :)
Im Homeoffice sitzt man einfach zu viel und bekommt so viele Verspannungen und Wehwehchen... Danke für deine Hilfe! Liebe Grüße, Vera