Präventionskurse in Pulheim

Termine

donnerstags um 10:30 Uhr ab
20.Oktober – 22.Dezember 2022 (10er Karte)  160 €

Zuschüsse von den Krankenkassen

Alle Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kurse im Rahmen der Prävention nach § 20, Absatz 1 SGB V im Handlungsfeld Entspannung und Stressbewältigung. Eine Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgestellt, die du dann bei der Krankenkasse einreichen kannst. Bedingung der Krankenkassen ist eine Anwesenheit von mindestens 80% der Kurseinheiten.

Inhalt

Hathayoga – dynamisch, sanft und kraftvoll

Eine gute Mischung aus sanften Dehnungen in ruhigen Sequenzen, kraftvoller, präziser Ausrichtung in den Asanas und fließender Dynamik in den Vinyasaflows.

Den Körper kraftvoll erden, den Atem vertiefen, das Immunsystem stärken und Freude an der Bewegung entfalten. Raus aus dem Bewegungsmangel, hinein in die eigene Mitte.

Unterstützt durch bewussten, tiefen Atem dürfen sich all die Spannungen durch Sorgen und Verunsicherung lösen. Für ein gekräftigtes und zutiefst entspanntes Körpergefühl.

Je nach Bedarf kann der Schwerpunkt mehr im dynamischen Yang oder im ruhigen Yin liegen.

(90 Minuten)

Ort

YogaRaum Pulheim

Alte Kölner Str. 27 (Pützgasse)
50259 Pulheim

 

Der Raum ist sehr schön groß, geräumig, freundlich und hell, mit Oberlichtern und Fußbodenheizung.

Utensilien

Yoga-Matten, Kissen und sonstiges Yoga-Equipment sind vorhanden.

Bitte bringe mit:
– bequeme Kleidung, dicke Socken
– ein Handtuch (zum unterlagern etc.)
– ggf Trinkflasche
– ggf eigene Decke

Anmeldung

Die Anmeldung läuft über Katrin Novy vom YogaRaum-Pulheim:

info@yogaraum-pulheim.de

Falls du an einem Termin verhindert bist, kannst du nach Absprache mit Katrin Novy bei anderen Kursen im YogaRaum-Pulheim teilnehmen.