Deine Kurse sind einfach super und ich freue mich so eine tolle Lehrerin gefunden zu haben. Kurz gesagt, bist einfach klasse!
Nadine
Präventionskurse in Pulheim
Laufzeit der nächsten Präventionskurse:
donnerstags um 10:30 Uhr ab
11.August – 06.Oktober 2022 (9er Karte) 144€
donnerstags um 10:30 Uhr ab
20.Oktober – 22.Dezember 2022 (10er Karte) 160 €
Zuschüsse von den Krankenkassen
Alle Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kurse im Rahmen der Prävention nach § 20, Absatz 1 SGB V im Handlungsfeld Entspannung und Stressbewältigung. Eine Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgestellt, die du dann bei der Krankenkasse einreichen kannst. Bedingung der Krankenkassen ist eine Anwesenheit von mindestens 80% der Kurseinheiten.
Inhalt
Hathayoga – dynamisch, sanft und kraftvoll
Siehe Kursbeschreibungen
Eine gute Mischung aus sanften Dehnungen in ruhigen Sequenzen, kraftvoller, präziser Ausrichtung in den Asanas und fließender Dynamik in den Vinyasaflows.
Den Körper kraftvoll erden, den Atem vertiefen, das Immunsystem stärken und Freude an der Bewegung entfalten. Raus aus dem Bewegungsmangel, hinein in die eigene Mitte.
Unterstützt durch bewussten, tiefen Atem dürfen sich all die Spannungen durch Sorgen und Verunsicherung lösen. Für ein gekräftigtes und zutiefst entspanntes Körpergefühl.
Je nach Bedarf kann der Schwerpunkt mehr im dynamischen Yang oder im ruhigen Yin liegen.
(90 Minuten)
Daniela
Die Yin Yoga-Donnerstage sind meine Ruhe- und Entspannungsoasen im sonst so turbulenten Alltag. Deine Warmherzigkeit, die Offenheit, mit der Du bekannten und neuen Gesichtern begegnest und Dein offenkundig reichhaltiger Yoga-Erfahrungsschatz – das alles macht Deine Yogakurse zu einer großen Bereicherung für mich. Und so ganz nebenbei: All meine kleinen und mittleren Rückenprobleme sind, dank regelmäßiger Yin Yoga-Praxis, inzwischen kein Thema mehr!
Barbara
Liebe Sabine, bei Dir dürfte ich meine ersten Yoga Erfahrungen sammeln und hätte es nicht besser antreffen können! Deine ruhige aber klare Art haben mir sehr geholfen die Übungen gut umzusetzen. Oft war ich müde wenn ich in den Kurs zu Dir kam und umso wacher danach. Vielen lieben Dank dafür!
Andrea
Liebe Sabine, durch einige schlechte Erfahrungen hatte ich Yoga eigentlich abgeschrieben. Durch dich habe ich gelernt, dass eine Yogastunde meinem Körper gut tut und ich im Anschluss ohne Nackenschmerzen nach Hause gehen kann. Vielen Dank dafür!
Daniela
Die Yin Yoga-Donnerstage sind meine Ruhe- und Entspannungsoasen im sonst so turbulenten Alltag. Deine Warmherzigkeit, die Offenheit, mit der Du bekannten und neuen Gesichtern begegnest und Dein offenkundig reichhaltiger Yoga-Erfahrungsschatz – das alles macht Deine Yogakurse zu einer großen Bereicherung für mich. Und so ganz nebenbei: All meine kleinen und mittleren Rückenprobleme sind, dank regelmäßiger Yin Yoga-Praxis, inzwischen kein Thema mehr!
Marcelle
Yoga bei Sabine ist für mich Körperarbeit und Seelenheil zugleich. Ich liebe sowohl die Abwechslung, aber auch vertraute und immer wiederkehrende Übungen und Elemente. 2018 passten die Kurszeiten für mich nicht mehr optimal. Aber seit es den Mittwoch Abend gibt, bin ich wieder dabei. Yin und Yang in einem Kurs. Genau das, was ich brauche. Das fühlt sich nach 10 Monaten Pause an wie „nach Hause kommen“. Dafür ein großes Danke an dich, liebe Sabine.
Tanja
Liebe Sabine, danke für die wunderbaren YinStunden, die vielen Inspirationen und deine Herzlichkeit!
Biggi
Yoga bei dir ist für mich unschlagbar gut! Du schaffst eine so warme und wohlige Atmosphäre und hast außerdem immer einen roten Faden für jede Stunde. Das gibt deinen Stunden eine ganz besondere und persönliche Note.
Sylvia
Du bist eine klasse Yogalehrerin mit einem gut konzipierten, variationsreichem und informativen Programm, das sich im Laufe der Jahre ständig und mit immer neuen Facetten erweitert hat. Fühl Dich herzlich umarmt von Sylvia
Marcelle
Ich möchte Dir gerne Feedback geben zur gestrigen Yoga-Stunde. Dein ausgewähltes Thema „Verzeihen“ passt gerade so gut in mein Leben, das ich sehr dankbar bin, es dieses mal in eine Yoga-Praxis integriert zu haben. Mit deiner Hilfe. Das war spannend und hat viele Erkenntnisse vertieft. Danke!
Ort
YogaRaum Pulheim
Alte Kölner Str. 27 (Pützgasse)
50259 Pulheim
Der Raum ist sehr schön groß, geräumig, freundlich und hell, mit Oberlichtern und Fußbodenheizung.
Utensilien
Yoga-Matten, Kissen und sonstiges Yoga-Equipment sind vorhanden.
Bitte bringe mit:
– bequeme Kleidung, dicke Socken
– ein Handtuch (zum unterlagern etc.)
– ggf Trinkflasche
– ggf eigene Decke
Anmeldung
Die Anmeldung läuft über Katrin Novy vom YogaRaum-Pulheim:
Falls du an einem Termin verhindert bist, kannst du nach Absprache mit Katrin Novy bei anderen Kursen im YogaRaum-Pulheim teilnehmen.
