Präventionskurse 2021 – ONLINE

Zuschüsse von den Krankenkassen

Alle Online-Yogakurse per Live-Stream sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (auch in 2021). Kurse im Rahmen der Prävention nach § 20, Absatz 1 SGB V im Handlungsfeld Entspannung und Stressbewältigung. Eine Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgestellt, die du dann bei der Krankenkasse einreichen kannst. Bedingung der Krankenkassen ist eine Anwesenheit von mindestens 80% der Kurseinheiten.

Organisation – Für deine Flexibilität

Definition: Auch wenn Du einen KURS machen wirst, kaufst Du eine BLOCKKARTE und buchst in der Folge KLASSEN. Das ist aus technischen Gründen notwendig, um für dich die volle Flexibilität zu ermöglichen.

Das Motto „Yoga flexibel“ gilt bei mir nach wie vor: Du hast Zugang zu allen Online-Kursen (90 Minuten), sodass Du auch mal zwischen einer entspannenden Yin-Stunde und einer dynamischen Yang-Stunde wechseln kannst. So kannst Du Dir deinen Kurs selber „stricken“ und auf deine volle Stundenzahl kommen, auch wenn Du mal verhindert bist.

Tipp: Wenn du mal nicht alle Stunden selber nutzen kannst: Verschenke eine Stunde an eine gute Freundin oder Freund 🙂

Anmeldung

Alle Anmeldungen laufen über Eversports. Dies ermöglicht eine unkomplizierte Organisation und du kannst wunderbar selbst die Kurseinheiten auf deinen Terminplan anpassen.

Falls du noch kein Eversports-Kunde bist, lade dir hier bitte die Eversports App runter (auf Computer, Tablet, Handy möglich), registriere dich dort (Account anlegen). Danach buche die gewünschte Option hier unten.

WICHTIG:
Mit diesem Präventionskurs kaufst du eine BLOCKKARTE (keinen KURS!). Das bedeutet, dass du mit dem Kauf noch nicht automatisch angemeldet bist, sondern du MUSST jeden einzelnen Termin SELBST EINZELN BUCHEN.
Das kannst du zu Beginn des Kurses oder auch spontan kurz vor der Stunde machen. Doch bedenke: Ohne „Buchung“ kein Link.

Falls du dabei Hilfe brauchst schreibe mir bitte eine Mail

Aktuelle Präventionskurse / Termine

Mittwochs     18:00 Uhr (Yang)
  ab 14.04. – 30.06.2021 (9 Termine)
Mittwochs     20:05 Uhr (Yin)     ab 14.04. – 30.06.2021 (9 Termine)
(26.05., 02.06., 09.06. fallen aus)

Donnerstags 18:00 Uhr (Yang) ab 15.04. – 01.07.2021 (8 Termine)
Donnerstags 20:05 Uhr (Yin)    
ab 15.04. – 01.07.2021 (8 Termine)
(13.05., 27.05., 03.06., 10.06. fallen aus)

Alle Kurse laufen zur Zeit online per Live-Streaming.

Alle Kurseinheiten je 90 Minuten, für alle Level

Anfänger sind wie immer willkommen!

Utensilien

Bitte lege dir vor der Onlinestunde folgende Utensilien zurecht:

– rutschfeste Matte (für „Yang“)
– Teppich oder Wollmatte oder eine Decke auf der rutschfesten Matte (für „Yin“)
– ein Sitzkissen (ein gefaltetes großes Handtuch oder Decke geht auch)
– eine dicke Decke oder großes Handtuch, um daraus z.B. eine Rolle zu machen oder statt Sitzkissen
– eine Decke zum Zudecken bei der Schlussentspannung
– ein Gurt oder Schal (kein dehnbares Material, am besten aus Baumwolle)
– bequeme Kleidung, dicke Socken,
– ggf Trinkflasche

Voll fit

Für alle, die mehr als einmal die Woche üben möchten:
Buche einen 2. Kurs mit 30% Rabatt.
Anmeldungen bitte per Mail

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