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Falls du noch kein Eversports-Kunde bist, lade dir hier bitte die Eversports App runter (auf Computer, Tablet, Handy möglich), registriere dich dort (Account anlegen). Danach buche die gewünschte Option hier:
Bitte lege dir vor der Onlinestunde folgende Utensilien zurecht:
– rutschfeste Matte (für „Yang“)
– Teppich oder Wollmatte oder eine Decke auf der rutschfesten Matte (für „Yin“)
– ein Sitzkissen (ein gefaltetes großes Handtuch oder Decke geht auch)
– eine dicke Decke oder großes Handtuch, um daraus z.B. eine Rolle zu machen oder statt Sitzkissen
– eine Decke zum Zudecken bei der Schlussentspannung
– ein Gurt oder Schal (kein dehnbares Material, am besten aus Baumwolle)
– bequeme Kleidung, dicke Socken,
– ggf Trinkflasche
Online- Yoga – Kurzanleitung
1. Lade dir die kostenlose zoom.us App herunter.
2. Registriere dich dort schnell und einfach mit deiner E-Mail-Adresse.
3. Gehe auf den Stundenplan, registriere dich dort bei eversports, wähle die gewünschte Yogastunde.
4. Richte deinen Platz ein
5. Checke Ton und Bild, indem du z.B. kurz irgendein Youtube-Video anspielst
6. Sei rechtzeitig 15 Minuten vorher da, sodass wir pünktlich mit Yoga beginnen können
Hier findest Du eine ausgiebige Schritt für Schritt – Anleitung für unsere Online-Live-Streaming-Yogastunden
Andrea
Die Auswahl Deiner Texte finde ich superpassend. Sie runden die Yogastunde wunderbar ab, regen zum Nachdenken an – und lösen immer etwas aus – im positiven Sinne. Ganz lieben Dank auch dafür, das Du uns die Texte dann auch noch zukommen lässt, so kann man immer wieder mal nachlesen – oder abschreiben und aufhängen.
Andrea
Es ist jedesmal ein bereicherndes, wunderbares, wohltuendes Erlebnis, mit Dir und unter Deiner Anleitung Yoga zu praktizieren – und ganz besonders begleitet durch Dein Mantra singen. Es ist einfach schön und entspannend , Dir zuzuhören und einzutauchen in die Klangwelt des Mantrasingens! Vor Ort kommt es natürlich nochmal emotionaler an, als über den Videochat. Ganz lieben Dank!
Franziska
Jedes Mal wenn ich mit dir zusammen Yoga mache geht es mir so super und ich finde jede Stunde die du anleitest einfach klasse! Vielen vielen Dank für das Gefühl!
Diana
Vielen Dank für die Videos, die Qualität finde ich wirklich gut. Echt super, wie du dir immer wieder was Neues einfallen lässt, um es uns in dieser Zeit etwas leichter zu machen 🙂 Ich freue mich auf ein weiteres Yoga-Jahr mit Dir!
Michaela
Ich möchte dir gerne DANKE sagen für die schönen Yoga Auszeiten mit Dir!
Ich habe jetzt wieder gemerkt, wie sehr mir Yoga im vergangenen Jahr gefehlt hat!! Es tut mir so gut 😉
Fühl dich umarmt!
Catherine
Vielen Dank auch noch einmal für die tollen Yogastunden diese Woche! Für mich war besonders die Yang Stunde effektiv und wichtig, da ich aufgrund meiner MS im Bezug auf Gleichgewicht ein besonderes Defizit habe. Könnte ich vielleicht den Link für das Video für die Yang Stunde diese Woche bekommen? Das wär fantastisch! Danke und ein schönes Wochenende für Dich!
Nadine
Mit Dir durfte ich meine ersten Yoga-Erfahrungen sammeln und glaube besser hätte es kaum sein können. Du konntest mich dafür absolut begeistern. Deine ruhige und sanfte Art, deine Variationen in den Übungen sowie deine Themen und Sprüche machen das Ganze einfach nur klasse! Gut finde ich auch, dass Du einen korrigierst und Unterstützung bietest. Auch online macht das Ganze einfach nur Spaß und es bestehen kaum Unterschiede ob man vor Ort ist. Also ein ganz herzliches Dankeschön!
Vanessa
Yoga mit Sabine ist einmalig! Sie orientiert sich an Themen wie Jahreszeiten und damit verbundene Affirmationen,welche sie auf kreative und vielfältige Weise in die Asanas miteinfliessen lässt. Sie lässt sich immer wieder etwas Neues einfallen,daher wird es nie langweilig. Mit angenehmer Stimme, authentischer und liebenswerter Art begleitet Sabine sicher und zuverlässig durch die Yogastunde! Genau meine Vorstellung von Yoga und Yogalehrerin!
Irene
Liebe Sabine, es war eine sehr, sehr schöne Yogastunde. Ich war mit „in bin in liebe mit mir“ unterwegs. anfangs konnte ich „ich bin in meiner kraft“ gar nicht spüren oder denken, am ende der stunde war sie da, die kraft. und es berührt mich immer zutiefst wenn du singst. das hat so etwas heilsames für mich. danke
Vera
Mit deiner letzten Stunde hast du mir starke Schmerzen in der Hüfte genommen, die mich die Tage davor sehr gequält haben. Danke dafür noch mal nachträglich! 🙂 Im Homeoffice sitzt man einfach zu viel und bekommt so viele Verspannungen und Wehwehchen… Danke für deine Hilfe!
