Online-Angebote Yin und Yang

Alle Online-Angebote auf einen Blick

 

Mit VIDEO inklusive!
Die Yogastunden (am Mittwoch) werden aufgezeichnet (nur die Lehrerin ist zu sehen) und du erhältst anschließend Zugriff auf das Video, um weiter damit zuhause zu üben und das Gelernte zu vertiefen.

DROP IN

Willkommen sind ALLE, die

  • spontan mal eine einzelne Stunde mitmachen wollen
  • weiter weg wohnen
  • keinen ganzen Kurs belegen können
  • mal schnuppern wollen
  • mit Video zuhause weiter üben wollen

Anmelden und Buchen

Falls du noch kein Eversports-Kunde bist, lade dir hier bitte die Eversports App runter (auf Computer, Tablet, Handy möglich), registriere dich dort (Account anlegen). Danach buche die gewünschte Option hier:

Mach Yoga

spontan als Drop in

oder

regelmäßig als Präventionskurs

Utensilien (online)

Bitte lege dir vor der Onlinestunde folgende Utensilien zurecht:

– rutschfeste Matte (für „Yang“)
– Teppich oder Wollmatte oder eine Decke auf der rutschfesten Matte (für „Yin“)
– ein Sitzkissen (ein gefaltetes großes Handtuch oder Decke geht auch)
– eine dicke Decke oder großes Handtuch, um daraus z.B. eine Rolle zu machen oder statt Sitzkissen
– eine Decke zum Zudecken bei der Schlussentspannung
– ein Gurt oder Schal (kein dehnbares Material, am besten aus Baumwolle)
– bequeme Kleidung, dicke Socken,
– ggf Trinkflasche

Online- Yoga – Kurzanleitung

1. Lade dir die kostenlose zoom.us App herunter.
2. Registriere dich dort schnell und einfach mit deiner E-Mail-Adresse.
3. Gehe auf den Stundenplan, registriere dich dort bei eversports, wähle die gewünschte Yogastunde.
4. Richte deinen Platz ein
5. Checke Ton und Bild, indem du z.B. kurz irgendein Youtube-Video anspielst
6. Sei rechtzeitig 15 Minuten vorher da, sodass wir pünktlich mit Yoga beginnen können

Hier findest Du eine ausgiebige Schritt für Schritt – Anleitung für unsere Online-Live-Streaming-Yogastunden