Online-Angebote Yin und Yang

DROP IN

Willkommen sind ALLE, die

  • spontan mal eine einzelne Stunde mitmachen wollen
  • weiter weg wohnen
  • keinen ganzen Kurs belegen können
  • mal schnuppern wollen

Anmelden und Buchen

Falls du noch kein Eversports-Kunde bist, lade dir hier bitte die Eversports App runter (auf Computer, Tablet, Handy möglich), registriere dich dort (Account anlegen). Danach buche die gewünschte Option hier:

Mach Yoga

spontan als Drop in

oder

regelmäßig als Präventionskurs

Utensilien

Bitte lege dir vor der Onlinestunde folgende Utensilien zurecht:

– rutschfeste Matte (für „Yang“)
– Teppich oder Wollmatte oder eine Decke auf der rutschfesten Matte (für „Yin“)
– ein Sitzkissen (ein gefaltetes großes Handtuch oder Decke geht auch)
– eine dicke Decke oder großes Handtuch, um daraus z.B. eine Rolle zu machen oder statt Sitzkissen
– eine Decke zum Zudecken bei der Schlussentspannung
– ein Gurt oder Schal (kein dehnbares Material, am besten aus Baumwolle)
– bequeme Kleidung, dicke Socken,
– ggf Trinkflasche

Online- Yoga – Kurzanleitung

1. Lade dir die kostenlose zoom.us App herunter.
2. Registriere dich dort schnell und einfach mit deiner E-Mail-Adresse.
3. Gehe auf den Stundenplan, registriere dich dort bei eversports, wähle die gewünschte Yogastunde.
4. Richte deinen Platz ein
5. Checke Ton und Bild, indem du z.B. kurz irgendein Youtube-Video anspielst
6. Sei rechtzeitig 15 Minuten vorher da, sodass wir pünktlich mit Yoga beginnen können

Hier findest Du eine ausgiebige Schritt für Schritt – Anleitung für unsere Online-Live-Streaming-Yogastunden

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