Hatha-Yoga
Alle Kurseinheiten je 90 MinutenKurse im SALOMON-INSTITUT, Hauffstr. 10, Neu-Ehrenfeld
Dienstags 18.00 Uhr für alle Level
Dienstags 20.00 Uhr für alle Level
ab 3.1. - 7.2. 6x 78 € (erm.72€)
ab 6.3. - 8.5. (außer 1.5.) 9x 117 € (erm.108€)
ab 5.6. - 17.7. 7x 91 € (erm.84€)
ab 21.8. - 16.10. 9x 117 € (erm.108€)
ab 23.10. - 18.12. 9x 117 € (erm.108€)
einzelne Stunde (90 Min.) 15,- (erm. 14,-)
Kurse im KLARER SEHEN, Wahlenstr.11, Ehrenfeld
Donnerstags 18.00 Uhr für alle Level
Donnerstags 20.00 Uhr für alle Level (ab 13.Januar 2011)
ab 5.1. - 9.2. 6x 78 € (erm.72€)
ab 8.3. - 10.5. (außer 5.4.) 9x 117 € (erm.108€)
ab 31.5. - 19.7. (außer 7.6.) 7x 91 € (erm.84€)
ab 23.8. - 18.10. 9x 117 € (erm.108€)
ab 25.10. - 20.12. (außer 1.12.) 8x 104 € (erm.96€)
einzelne Stunde (90 Min.) 15,- (erm. 14,-)
Schnupperstunden 5 Euro (erm. 3 Euro)
Um meinen Unterricht kennen zu lernen sind Sie jederzeit
herzlich eingeladen, in die fortlaufenden Kurse zu kommen. Quereinstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.
Eine telefonische Voranmeldung ist für alle Kurse unbedingt erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
(rutschfeste Matten und Sitzkissen sind vorhanden).
P.S.: Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kursgebühren.
Einzelunterricht
nach Absprache. 60 Min. 60,-
jede direkt anschließende halbe Stund 20,-
Vom Stress zur Entspannung
im "Salomon - Institut", Hauffstr.10:Sa 1.Dezember 2012 Workshop 15.00 - 18.00 29,-
- durchatmen und loslassen auf der Yogamatte -
Ein Wohlfühl - Nachmittag. Wir werden einfache Übungen aus verschiedenen Yoga-Richtungen erlernen, die eine beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem haben. Sie geben uns ein einfaches praktisches Werkzeug an die Hand, um im Alltag mit Druck, Hektik und der unaufhörlichen Gedankenflut im Kopf besser umgehen zu können. Ziel ist die innere Sammlung, zurück zur eigenen Mitte, zum Ruhepol, zur Quelle.
Atemtechniken, Energielenkung, Dehnungen in Yogapositionen sowie diverse Anregungen und Tips für den Alltag. Mit Yoga Nidra, einer wohltuenden Tiefenentspannung zum Abschluß geht es dann entspannt ins Wochenende.