Was ist Hormon-Yoga-Therapie?

Hormon-Yoga-Therapie (HYT) ist eine geniale Art, die eigene Befindlichkeit in den Wechseljahren spürbar zu verbessern. Dadurch ist es eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon Ersatz Therapie, ohne Risiken.

Die unangenehmen Zeichen der Wechseljahre kennen viele Frauen: Hitzewallungen, Schlafstörungen, vaginale Trockenheit, verminderte Libido, Migräne, emotionale Unausgeglichenheit, Depression, Gedächtnisschwäche, um nur einige zu nennen.

HYT ist eine Art von dynamischem Yoga, das Techniken aus verschiedenen Yogarichtungen anwendet, wie Körperstellungen, Atemtechniken, Energielenkung, Tiefenentspannung. Es ist eine spezielle Übungsreihe, die immer gleich bleibt und welche man nach Erlernen zuhause weiterüben kann.

Überzeugend ist, wie schnell das Üben zu schnellen Ergebnissen führt und nicht schwer zu praktizieren ist. Das motiviert.